Weg von-Hin zu I DIT Exploration Reise I MutAnstifterei

Exploration
Do It Together

Reise

Inklusive Practise-Bonbon

Kurz-Übungen zu jedem Fact, um das eigene Wohlbefinden und die persönliche Gesundheit gezielt zu stärken.

Weg von ... Hin zu

Weisst du wer du bist? Und wenn ja, wie viele?

Willst du wissen, welche Talente & Fähigkeiten tief in dir schlummern? Und wie viele Möglichkeiten in dir stecken?

Dann komm auf eine fundierte Reise
mit Tiefgang ...

Zu dir selbst.

Zu deinen Interessen, Talenten, Leiden-schaften, Stärken, Fähigkeiten, Werten & Flow Aktivitäten.
Zu der Essenz, die dich ausmacht und deine Leuchtkraft Unique macht.

Exploration Reise - Why

Du stehst gerade an einem Punkt im Leben, der nach Wandel schreit.
Sei es, weil dein Job nicht mehr das ist, was er mal war.
Sei es, weil sich dein Leben und deine Prioritäten verändert haben.
Sei es, weil du dich fragst, ob es das gewesen sein soll.

Damit du den Schritt «Weg von» -> «Hin zu» machen kannst, ist es essenziell, dass du den Facettenreichtum kennst, den du in dir trägst, und deine Stärken und Talente gezielt benennen kannst:

Was kannst du – ausser dem, was du gerade machst, noch gut? = Talente, Fähigkeiten, Stärken

Was interessiert dich – ausser dem, was du aktuell lebst, sonst? = Interessen, Leidenschaften

Was ist dir wichtig und was gibt dir Energie, wenn du es tust? = Werte, Flow Aktivitäten

Erst wenn du dir dieser Facetten deiner SELBST-Bewusst wirst,
Weisst du, dass dir 1000 andere Optionen offenstehen.
Kannst dir klar werden, was der nächste Schritt für dich sein könnte.
Kannst du deine einzigartige Leuchtkraft auf ganz unterschiedliche Wege in die Welt bringen.

Diese Fragen treiben dich um?
Du hast dich bisher nicht wirklich/nur wenig mit dem beschäftigt, was dich als Person ausmacht?
Allein fehlt dir aber der Durchhaltewillen, dich damit zu beschäftigen?

Dann hätte ich da was für dich ...

Pack schonmal deine Koffer!

Tiefgründig. Tauchen. Together.

Jeder Mensch trägt unglaublich viele Facetten in sich. Meistens leben wir in einer bestimmten Lebensphase bzw. in einem bestimmten Kontext aber nur einen bestimmen Teil davon.

Mit Hilfe dieser 6-wöchigen Exploration Reise zu deinem «Inner Self» tauchst du tief zu bewussten und unbewussteren Schichten und gehst deinen Interessen, Talenten, Leidenschaften, Werten und Flow Aktivitäten breitgefächert auf den Grund.

Dabei bist du gemeinsam mit einer (von mir vermittelten) Tandem-Partnerin unterwegs, die dir eine ehrliche, wertschätzende Fremdperspektive und neue Impulse schenkt, dir auf dieser Reise den Rücken stärkt und beim Dranbleiben hilft. Dazu trefft ihr euch einmal wöchentlich virtuell zu einer Austausch-, Feedback- und Clusteringstunde – eurem 1:1 Reverse Mentoring.

Das macht es besonders ...

TOGETHERness

DIY war gestern. WIR-Kultur ist angesagt. Allem voran hilft der Do-It-Together-Modus dabei, dranzubleiben – denn «Hand auf’s Herz» - die wenigsten sind so diszipliniert und halten sich 3 Stunden die Woche den Rücken für solch eine Stärkentour frei. Als Tandem-Team macht ihr euch gemeinsam auf die Reise und seht vermutlich Dinge bei eurer Exploration-Partnerin, die sie selbst gar nicht sehen würde, weil es für sie eine Selbstverständlichkeit ist (blind stärken spots). Ausserdem startet ihr durch das Tandem-Setting mit einem anderen Commitment, Durchhaltevermögen, Fun- und Motivationsfaktor in diese Reise.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wozu das Tandem-Setting gut ist und warum ich als Tandem-Partnerin dringend jemand dir bislang Unbekanntes empfehle, dann lies in die FAQ’s rein >>

Zielführend TAUCHEN

Wer seinen Stärken auf die Spur kommen möchte, findet jede Menge Literatur und Ratgeber dazu. Der Bonus dieser Exploration Tour liegt darin, dass ich persönlich etliche kenne und selbst ausprobiert habe – und die aus meiner Sicht hilfreichsten, effizientesten und wirksamsten Tools und Übungen in diesem Exploration Kit für euch zusammengestellt habe. Damit du mit dieser HowTo-Anleitung so Zielführend und gleichzeitig so Zeiteffizient wie möglich deine individuelle und ur-eigene Uniqueness Essenz aufspüren kannst.

TIEFGRÜNDIG & Breitgefächert

Um möglichst allen deinen Facetten auf die Spur zu kommen und bis auf den Grund zu gelangen – dich deinem «Inner Self» annähern zu können, enthält die Exploration Reise unterschiedliche Zugänge, Methoden und Herangehensweisen. In das Exploration Kit fliessen Aspekte und Übungen aus Happiness Training, Positiver Psychologie, Design Thinking und Naturcoaching/Wildnispädagogik ein und verweben sich zu einem ganzheitlichen und abwechslungsreichen Vorgehen.

Wie die Exploration Reise abläuft

Anmeldung

Eine Anmeldung zur DIT Exploration Tour ist jederzeit möglich.
Wenn eine Anmeldung eintrifft, erhältst du einen Link, unter dem du die Reisekosten begleichen kannst.

Reiseabwicklung & Connecting
Sobald der Betrag bei mir eingegangen ist, mache ich mich auf die Suche nach einer passenden Tandempartnerin für dich. Nach Tandem-Match connecte ich dich mit deiner Reise-Tandempartnerin und ihr erhaltet erste Reiseinstruktionen von mir.

Get-To-Know-Each-Other als Tandem
Dann tretet ihr miteinander in Kontakt und vereinbart ein erstes, kurzes virtuelles Kennenlerngespräch (ca. 30 min.). Für das erste Treffen erhaltet ihr beide von mir einen «Get-to-know-each-other»-Guide zugeschickt mit Impulsen für das Treffen und organisatorischen Hinweisen, die ihr vorab klären solltet.

Reisezeit im Tandem
Anfangs jeder Woche erreicht euch via Email das jeweilige Reise-Guidebook in Form eines *pdf’s mit den Übungen, Reflektionen und Tools des entsprechenden Fokusthemas (siehe Reiseroute unten). Diese Übungen nimmt jede individuell für sich mit in die Woche, macht sich im Laufe der Woche Notizen und hält Gedankenimpulse dazu fest. Zeitinvest: ca. 2 Stunden pro Woche
Gegen Ende jeder Woche trefft ihr euch für einen virtuellen Austausch. Ihr teilt eure Insights und Aha’s mit eurem Tandem-Gspänli, gebt euch gegenseitig Feedback und Resonanz, zu dem, was ihr gehört habt und verdichtet eure Inputs zusammen zu einer persönlichen Wochenessenz. Wie das von statten geht, dazu erhaltet ihr in den Guidebooks jeweils entsprechende Hinweise, Anleitungen & How-To-Tipps. Zeitinvest: ca. 1 Stunde pro Woche

Round-Up
Das letzte Treffen im Tandem rundet die Reiseroute ab. Ihr teilt Aha’s und Oho’s eurer Exploration Experience miteinander, setzt zentrale Meilensteine, um die Erfahrungen und Learnings aus eurer gemeinsamen Reisezeit in euren Alltag zu überführen und nachhaltig in eurem Leben zu verankern und feiert euch und eure Essenz-Erkenntnisse.

Was dich erwartet...

Die Exploration Tour ist in Form von Reiseanleitungen geschrieben. Jede Woche nehme ich dich anhand von anschaulichen Reisemagazinen mit zu einer anderen Reise-Destination (passend zum jeweiligen Wochenthema) und tauche mit dir sprichwörtlich an diesen Ort ein.

Du nimmst wöchentlich eine digitale Auszeit zu deinem «Inner Self», bei der fokussierte Übungen, fundierte Methoden und Tools aus Life Design, Positiver Psychologie und Happiness Training in Reiseanleitungen eingebettet sind. Eine Teilnehmende hat dies als «liebevoll und leicht aufbereitete Persönlichkeitsentwicklung» beschrieben.

Beim anschliessenden Austausch mit deiner Tandempartnerin münden diese individuellen Reflektionen wöchentlich in einem persönlichen 1:1 Reverse Mentoring.

Deine Reiseroute

🤿 Woche 1: Abtauchen in die Erkenntnis-Tiefen I Deep Reflection Dive

Dein Leben, deine Fähigkeiten, deine Interessen, deine Leidenschaften unter der Essenz-Lupe.

🏝️ Woche 2: Auftanken auf der Wohlfühl-Insel I Flow Time Journaling

Deinen ganz persönlichen Energie- & Flow-Quellen auf der Spur.

🚩 Woche 3: Abstecken im Stärken-Bushland I Analytical & Systematic Line-Up

Stärkencheck mit System mit Hilfe von drei unterschiedlichen Mess- & Profilingmethoden.

🚿 Woche 4: Aufblühen in der Appreciation-Lodge I Power Showering

Kraftvolle Übung, um dich mit deinem Selbst-Wert zu verbinden und Selbst-Bewusstsein zu tanken.

✨ Woche 5: Ab auf die Bühne I Let it Shine

Der Höhepunkt jeder Heldinnenreise: Die eigene Essenz strahlen lassen.

Das sagen bisherige Teilnehmerinnen...

Teilnehmerin_DIT_D.E._1

Teilnehmerin_DIT_D.E._2

Teilnehmerin_DIT_M.K

Teilnehmerin_DIT_D.E._1

1/10

Wieviel Zeit du einplanen solltest...

Zeit-Invest: 6 Wochen I 3 Std./Woche

Insgesamt dauert die komplette Exploration Reise 6 Wochen - von Reisestart (Erstes, virtuelles Kennenlernen mit der Tandempartnerin) bis Reise Round-Up.

Pro Reisewoche solltest du circa 2 Std. für Reflexionsaufgaben & 1 Std. für den Tandem-Austausch rechnen.

Was dich der Spass kostet... & die Persönlichkeitsentwicklung

All-In: 220 CHF

Für die komplette 6-wöchige Exploration Reise, Materialien und Tandempartnerin-Vermittlung.

Ein Reiseschnäppchen sozusagen!

Beinhaltet:

Vermittlung einer passenden Tandempartnerin
Reise-Starter-Instruktionen sowie Get-To-Know-Each-Other-Guide, um das Kennenlernen mit deiner Tandempartnerin zu vereinfachen.
5 umfassende Reise-Guidebooks (circa 20 Seiten pro Guidebook) mit zahlreichen praktischen Übungen & fundierten Methoden,
im Zeitschrift-Layout gestaltet, graphisch aufbereitet mit stimmungsvollen Bildern passend zum jeweiligen Guidebook-Thema und Orientierungs-Skizzen für Nutzerfreundlichkeit und einfache Handhabbarkeit – als visuelle Guideline, die sich wie ein roter Faden durch alle Guidebooks zieht.
80-seitiges Journal-Workbook für Reflektionen, Übungen, Erkenntnisse und Erfahrungen im Zuge der Reise in Druckfreundlichem Layout.

Ja, ich möchte herausfinden, was in mir steckt!

Wunderbar! Dann pack deinen Koffer ...

Noch Fragen offen?

Dann wirf gern einen Blick in die FAQ >>
... oder melde dich bei mir >>

Reise buchen

Für wen ist die Exploration Reise geeignet? Für wen nicht?

Fundierte Basis für Umorientierung schaffen Das Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerade in einer Umbruchphase in ihrem Leben befinden und sich bewusst werden möchten, was an (bisher ungelebten/unentdeckten) Fähigkeiten, Interessen, Talenten und Leidenschaften noch in ihnen schlummern – als Basis, um diese in ihr Leben integrieren zu können. Sei es, weil sie in eine neue Lebensphase eintreten (Start ins Berufsleben nach Ausbildung oder Studium, Babypause, Wiedereinstieg in den Beruf nach Mutterschaft), sich beruflich neu orientieren möchten und/oder endlich herausfinden möchten, wo genau die eigenen Stärken liegen, um diese gezielt nutzen zu können. Für Inner Work Newbies «Wer bin ich und wie viele?». Wenn du auf einer Skala von 1-10 einstufen solltest, wie sehr du dir deiner Stärken, Fähigkeiten, Interessen & Freuden (=Leiden-)schaften bereits bewusst bist von 1=überhaupt noch nicht damit beschäftigt bis 10=diverse Reflexionen & Workshops dazu gemacht, dann hat diese Reise einen besonders hohen Wirkungsgrad für dich, wenn du dich zwischen 0-6 einstufst. Alle anderen profitieren auch von der intensiven Beschäftigung mit sich selbst, haben aber sicher schon die ein oder andere Erkenntnis über sich selbst gesammelt. Für Reisevögel Die Exploration Reise ist bewusst in Form von Reiseanleitungen geschrieben. Jede Woche nehme ich dich anhand von anschaulichen Reisemagazinen mit zu einer anderen Reise-Destination (passend zum jeweiligen Wochenthema) und tauche mit dir sprichwörtlich an diesen Ort ein. Du nimmst also wöchentlich eine digitale Auszeit zu deinem «Inner Self», bei der fokussierte Übungen, fundierte Methoden und Tools aus Life Design, Positiver Psychologie und Happiness Training in Reiseanleitungen eingebettet sind. Eine Teilnehmende hat dies als «liebevoll und leicht aufbereitete Persönlichkeitsentwicklung» beschrieben. Wenn du also gerne auf Reisen bist, neugierig darauf, in die Welt einzutauchen, die sich in dir als Individuum auftut, und Lust darauf hast, dich mit einem anderen Format als üblich auf die Reise zu dir selbst zu machen, dann ist diese Exploration Tour das Passende für dich. Wenn du hingegen auf der Suche nach einem reinen Sachbuch bist, das lediglich kurz & knapp verschiedene Übungen auflistet, dann solltest du dich anderweitig umsehen.
Wie hilft mir dieses Angebot in meiner aktuellen Umbruchsituation?

Du möchtest gern «Weg von», weisst aber noch nicht «Wo hin». Für letzteres wünschst du dir eine konkrete Richtung, einen Etappenplan, wie du dieses Ziel erreichst, und vor allem das Erfolgsversprechen, dass du am Ende garantiert deine Berufung gefunden hast. Das leistet dieses Angebot nicht. Tut mir leid. Wobei ich stark bezweifle, dass dies überhaupt ein Angebot leisten kann (auch wenn das oft als solches versprochen wird: «Wenn du mein Programm absolvierst, dann garantiere ich dir ...»). Derartige Leistungsversprechen kann und will ich nicht geben. Was dieses Angebot aber leisten kann und will: Nach dieser sechswöchigen Exploration Reise à deux wirst du dich auf alle Fälle gut und facettenreich kennen, dich intensivst von verschiedenen Blickwinkeln betrachtet haben und recht tief zu deinem «Inner Self» vorgedrungen sein. Du wirst am Ende ein fundiertes, vielschichtiges und breitgefächertes Bild von dir an der Hand haben (Exploration in die Breite) und gleichzeitig aus den Erkenntnissen deine persönliche Uniqueness Essenz herauskristallisiert haben (Exploration mit Tiefgang). Nur wenn du dich so gut kennst, kannst du auch anfangen dir zu überlegen, wo die Reise deines Lebens künftig hingehen soll – in der jetzigen Umbruchphase und allen weiteren, die kommen werden. Sonst drehst du womöglich Loopings auf’s Geradewohl hinaus. Sein Leben gestalten kann nur, wer weiss womit Wer (die eigene) Zukunft gestalten will, sollte zunächst einmal wissen, welche Bausteine überhaupt zur Verfügung stehen. Jeder Mensch trägt unzählige Facetten, Fähigkeiten, Interessen und Talente in sich, lebt aber meistens nur einen Teil davon im jeweiligen Lebensmoment/in der jeweiligen Lebensphase. Life Design geht davon aus, dass wir mit einigen dieser Puzzle-/Bruchstücken ein für den Moment für uns stimmiges Lebensbild gestalten. Insofern ist dein eigenes Lebensbild nie in Stein gemeisselt, sondern wandelt sich immer wieder auf’s Neue, neue Puzzlestücke kommen hinzu, andere haben (für den Moment) ausgedient. Wer sein Leben also aktiv gestalten möchte, sollte diese Puzzlestücke kennen, insbesondere die zentralen Elemente, die einen ausmachen (Stärken, Talente, Fähigkeiten, Eigenschaften), und auch wissen, welche Puzzleteile unabdingbar dafür sind, dass das Leben als erfüllt, stimmig und ausgewogen erlebt wird (Leidenschaften, Flow Aktivitäten, Werte). Bestandaufnahme deiner Selbst Genau diese Bestandaufnahme leistet diese Do It Together Exploration Reise. Du wirst dir deiner Interessen, Talente und Leidenschaften bewusst, lernst die Aktivitäten kennen, die dich in Flow versetzen und dir Energie geben, erkundest, welche Tätigkeiten und Eigenschaften dich ausmachen und welche Werte dir als Leitsterne dienen. Ausserdem gleichst du deine Selbstwahrnehmung durch gezielte Fremdeinschätzung ab und erhältst wertvolles, unterstützendes Feedback und andere Blickwinkel durch deine Tandem-Partnerin. Eine Landkarte für die Zukunft Ein bisschen ist das so wie mit einer Landkarte. Mit Hilfe der Exploration Reise zeichnest du dir ein Bild von der Umgebung, in der du dich wohlfühlst und in der deine Persönlichkeit aufblühen kann. Du legst für dich zentrale Eckpfeiler fest und weisst danach, wo deine besonderen Talente und Interessen liegen. Diese Landkarte ist kein Routenplaner, der dir 1:1 vorrechnet, welchen Weg du einschlagen sollst. Sie ist vielmehr Orientierungshilfe, an der du immer ablesen/reflektieren kannst, ob die Richtung, die du gerade anvisierst, auch wirklich zu dir passt. Das Gute daran: Diese Landkarte ist rezyklierbar. Sie bleibt nämlich auch für andere Umbruchphasen zu einem späteren Zeitpunkt gültig, du kannst sie also immer mal wieder als Orientierungshilfe aus der Tasche holen.
Finde ich damit endlich heraus, was meine Berufung ist?

DIE Berufung. Ein grosses Wort. Durch die momentanen Purpose-Debatten natürlich gerade noch einmal mehr in aller Munde. Aber was ist darunter zu verstehen, gibt es DIE eine Berufung überhaupt? Oder setzen wir uns mit der Suche nach der EINEN Bestimmung nur unnötig unter Druck? Und wie viele verschiedenen Lebensentwürfe lassen sich unter diese Berufung subsummieren? Wenn Berufung als die Suche nach dem einen Traumjob verstanden wird, der alles in sich vereint, was dir wichtig ist, und bei dem du jeden Tag (ohne Ausnahme) Freudestrahlend zur Arbeit gehst. Dann nein, diesen Traumjob findest du mit diesem Angebot nicht heraus. Berufen zu "flourish"/Erblühen Wenn du unter Berufung aber verstehst, Tätigkeiten zu identifizieren, die du gerne tust, gut kannst und die dich erfüllen. Wenn Berufung für dich bedeutet, dir der Werte bewusst zu werden, die für dich im Leben wichtig sind. Und wenn du herausfinden möchtest welches Umfeld gegeben sein muss, damit du dein Potential leben und du selbst sein kannst. Dann ja, dann wirst du deiner Berufung mit diesem Angebot auf die Spur kommen. Die Exploration Reise fokussiert aber nicht nur auf den Beruf. Dein Leben besteht nämlich aus mehr als dem Job. Alle Elemente so miteinander in Einklang zu bringen, dass sich ein stimmiges Gesamtbild ergibt, das macht Life Design aus.
Geht das nicht auch Do It Yourself?

Klar geht das auch Do It Yourself. Marschier einfach in die nächste Buchhandlung oder Bibliothek und organisier dir 5-10 Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung. Wer seinen Stärken auf die Spur kommen möchte, findet jede Menge Literatur und Ratgeber dazu. Und dann ran ans Eingemachte. Aber mal ehrlich: Die wenigsten von uns sind so diszipliniert. Nehmen sich jede Woche drei Stunden Zeit für sich selbst und ackern allein irgendwelche Stärkenbücher durch. Und haben vor allem so viel Durchhaltevermögen, dass sie das in ihrem stillen Kämmerchen bis zum Ende durchziehen. Zielsicher und Zeiteffizient Der Bonus dieser Exploration Tour liegt darin, dass ich persönlich sehr viele Bücher und Methoden kenne und selbst ausprobiert habe – und die aus meiner Sicht hilfreichsten, effizientesten und wirksamsten Tools und Übungen in diesem Exploration Kit für euch zusammengestellt habe. Damit ihr mit dieser How-To-Anleitung so zielsicher und gleichzeitig so zeiteffizient wie möglich eure individuelle und ur-eigene Essenz aufspüren könnt. Strukturiert und Multidimensional Oftmals enthalten die Ratgeber ausserdem eher eindimensionale Vorgehen – das wird weder euch noch dem Facettenreichtum eurer Person gerecht. In das Exploration Kit fliessen daher bewusst Aspekte und Übungen aus Happiness Training, Positiver Psychologie, Design Thinking und Naturcoaching ein und sind zu einem ganzheitlichen und abwechslungsreichen Vorgehen verwebt. Selbstbestimmt und trotzdem nicht «im Lonely Wulf Modus» Zum Start in jede Woche erhältst du die Unterlagen rechtzeitig in dein Mailfach und du entscheidest selbst, wann und in welchem Rhythmus du die Reflexionsfragen und -methoden für dich bearbeitest. Gleichzeitig stellt das wöchentliche Austauschtreffen mit deiner Tandem-Partnerin sicher, dass du dranbleibst und dich gemeinsam mit jemand anderem auf den Weg machst. Dranbleibe-Garantie Und durch das Tandem-Setting garantiere ich euch, dass ihr das Ganze (ziemlich) hundertprozentig durchzieht. Wer will schliesslich schon seine Tandem-Partnerin versetzen oder aber unvorbereitet zum Austauschgespräch auftauchen?!
Wozu ist das Tandem-Setting der Exploration Reise gut?

Um ehrlich zu sein: Das ist sogar DAS spezielle Asset dieses Angebots – das, was diese Exploration Tour von anderen Persönlichkeits- und Stärkentests unterscheidet; das, was sie einzigartig & unique macht. Durch das Tandem-Setting erhältst du wöchentlich Feedback, Impulse, Inspiration und Ermutigung auf deinem Weg von einem Gegenüber. Wenn du so willst, so kannst du also wöchentlich von einem 1:1 Reverse Mentoring profitieren. Weil es sich um eine Person handelt, die dich bisher nicht kannte und auch nicht aufgrund einer Freundschaft oder bestehenden (Arbeits-)Beziehung ihre Aussagen filtert, kann sie dir unvoreingenommen und ehrlich Rückmeldung geben. Weil diese Person vermutlich auch aus einem anderen (beruflichen, thematischen, Werte-)Kontext stammt als du, könnt ihr euch beide mit euren (vermutlich jeweils anderen) Sichtweisen und Fähigkeiten bereichern und euch neue Perspektiven und Impulse auf die Dinge schenken. Allem voran hilft der Do-It-Together-Modus dabei, dranzubleiben und sich wirklich jede Woche konkret mit dem Guidebook auseinanderzusetzen – schliesslich wartet am Ende der Woche eine Sparring-Austausch-Hour mit dem Tandem-Gspänli. Dadurch wird es verbindlich und die Reflektion zu sich selbst bekommt einen fixen Termin in der Agenda. Auf uns selbst gestellt sind wir da oft nicht so konsequent mit dem Einhalten von Me-Time. Und die Rückmeldungen der Teilnehmenden zeigen, dass nicht nur ich das so sehe: «Ich habe mit meiner Tandem-Partnerin einen wunderbaren Menschen kennen lernen dürfen. Wir wären uns im „normalen“ Leben wohl nie begegnet und das wäre sehr schade gewesen. Ihre Sicht und Feedbacks haben bei mir viel ausgelöst und mich zum Nachdenken gebracht.» «Die Austausch-Sessions mit meinem Tandem waren ein Highlight und es war immer äusserst spannend.» «Die Austausch-Sessions mit meiner Tandem-Partnerin habe ich als sehr bereichernd erlebt. Nach den Sessions war ich jeweils voller Energie und gut gelaunt. Bei einigen Übungen ist uns beiden der Knopf im gemeinsamen Gespräch aufgegangen, das waren sehr schöne Aha-Momente. Ich habe eine weitere Perspektive dazugewonnen. Für mich waren die Zusammenfassungen und das Clustering im Austausch mit der Tandempartnerin sehr erhellend. Der wohlwollende und wertschätzende Umgang miteinander war schon an sich eine wertvolle Unterstützung.»
Wie komme ich zu einer Tandem-Partnerin?

Du meldest dich bei mir an. Und ich setze dann alles daran, den passenden Match für dich zu finden. So einfach! Und im Preis inbegriffen.
Wieso ist es sinnvoll, die Tandem-Partnerin nicht zu kennen?

Gerade, weil dich dein Gegenüber bisher nicht kannte, kann sie dir unvoreingenommen und ehrlich Rückmeldung geben. In Freundschaften oder Beziehungsverflechtungen anderer Art wird meist abgewogen, ob eine Aussage die Beziehung belasten oder gefährden könnte – und so manches Feedback damit nicht ausgesprochen. In diesem Tandem-Setting hingegen existiert diese «Beziehungsverpflichtung» nicht. Ihr entscheidet ihr selbst, ob ihr danach weiter in Kontakt bleiben möchtet oder nicht. Da ihr euch vermutlich in verschiedenen Kontexten bewegt (beruflich, thematisch, familiär,...) könnt ihr euch beide mit anderen Sichtweisen und Fähigkeiten bereichern und euch neue Perspektiven und Impulse auf die Dinge schenken. Ihr bekommt quasi die besondere Chance, fünf Wochen lang mit einer Frau unterwegs zu sein, mit der ihr sonst wohl nicht in Kontakt kommen würdet. Teilnehmerinnen beschreiben diesen Benefit wie folgt: «Den objektiven Austausch als Tandem habe ich besonders geschätzt. Eine Aussenansicht ohne Kenntnisse über mich. Auch jemand, der nicht das Gefühl hat sich zurücknehmen zu müssen. Und doch war der Start verblüffend vertraut. Die wöchentlichen Austauschsessions im Tandem waren befruchtend, ehrlich, reflektiert, offen.» «Ich finde es spannend, mich wöchentlich mit mir einem mir bis jetzt fremden Mensch auszutauschen. Genau das finde ich für mich gut, dass es eine neutrale Person ist, die mich quasi unvoreingenommen kennenlernt. Die Treffen empfinde ich jeweils als sehr bereichernd.» «Meine Tandem-Partnerin kann sehr gut analysieren und gibt mir immer wieder Impulse und Ideen. Gleichzeitig finde ich es sehr spannend zu sehen, welchen Weg sie bis jetzt gegangen ist, wie unterschiedlich wir beide sind und uns trotzdem (oder genau deswegen) gegenseitig super unterstützen können.»
Mit einer mir unbekannten Person – geht denn das gut?

Soweit die Erfahrung gezeigt hat, geht das nicht nur gut, sondern sogar vorzüglich! Denn gerade das Setting mit einer dir unbekannten Person kann dir nochmal ganz neue Impulse für deine eigene Exploration Reise schenken (siehe FAQ «Wieso ist es sinnvoll die Tandem-Partnerin nicht zu kennen?») ebenso wie dein Durchhaltevermögen und die Verbindlichkeit stärken. Durch die Bank hinweg meinten alle bisherigen Teilnehmerinnen, dass sie das Tandem-Setting als besondere Bereicherung erlebt haben. Eine Teilnehmerin, die vor Reiseantritt so ihre Zweifel hatte, beschreibt das wie folgt: «Ich habe mich vor dem ersten Austauschtreffen gefragt: "Schaffen wir über Zoom eine vertrauensvolle und offene Beziehung aufzubauen? Kann man die andere Person über Zoom überhaupt ausreichend kennenlernen für eine intensive Arbeit?" Und ich muss sagen: Ich bin sehr positiv überrascht wie viele Gemeinsamkeiten wir haben. Es bestand sofort ein sehr vertrauensvolles und achtsames Miteinander. Ich freue mich jedes Mal auf unser Gespräch! Ich frage mich, wie es nach den 5 Wochen weitergeht, da ich es schade fände, wenn der Kontakt abreißt...» Weil ihr euch vor Reiseantritt nicht kennt, ist allerdings ein vorgeschaltetes Kennenlern-Treffen nicht nur sinnvoll, sondern hilfreiche Voraussetzung. Dazu bekommt ihr von mir einen separaten Get-To-Know-Each-Other-Guide vorab zugestellt mit Kennenlern-Impulsen und organisatorischen ToDo’s für das erste gemeinsame Treffen – damit ihr euch vertrauensvoll annähern könnt. Natürlich braucht es für ein «Miteinander unterwegs sein» aber auch eine gewisse Offenheit und wertschätzende Haltung im Umgang mit anderen Perspektiven. Das setze ich jetzt schlichtweg einfach einmal voraus und gehe davon aus, dass Menschen, die sich für eine «Do It Together» Reise interessieren auch ein gewisses Mass an respektvoller und wertschätzender Haltung anderen Menschen gegenüber mitbringen. Ebenso wie das Commitment, dass Dinge, die im Tandem besprochen werden, in dieser Runde bleiben (Vertrauenssetting). Das war bisher auch nie ein Problem. Sich auf einen unbekannten Menschen einlassen zu können, ist immer ein Schritt aus der eigenen Komfortzone heraus. Das braucht eine Portion Mut, keine Frage. Jedes Mal, wenn wir unsere Komfortzone verlassen, wagen wir uns aber auch ein Stückweit hinaus in die «Strech-Zone», also dahin, wo persönliche Entwicklung passiert. Genau das, was in Umbruchphasen gefragt ist. Jedes Mal, wenn wir die Komfortzone verlassen, trainieren und stärken wir ein Stückweit unseren «Mutmuskel». Und den wirst du brauchen, wenn deine Heldinnen-Umbruch-Reise gelingen soll.
Was ist, wenn ich mich mit meiner Tandem-Partnerin nicht verstehe?

Sollte die Chemie zwischen euch beiden partout nicht stimmen oder der Austausch einfach nicht harmonieren, dann kannst du dich natürlich jederzeit an mich wenden. Dann werde ich alles daran setzen, eine Lösung zu finden beziehungsweise eine andere Tandem-Partnerin für dich zu finden. Bisher war das jedoch noch nie ein Thema. Und meine Erfahrung aus diversen Workshop-Settings zeigt, dass in der Regel Menschen «zusammengespült» werden, weil sie sich gegenseitig etwas zu geben haben. Auch wenn das vielleicht nicht immer die Menschen sind, die wir uns selbstbestimmt ausgewählt hätten.
Kann ich die Exploration Tour auch mit einer Frau machen, die ich kenne?

Theoretisch ja. Um ehrlich zu sein war die Exploration Reise ursprünglich sogar als gemeinsame Tour von miteinander bekannten Frauen konzipiert. Bis mir die Rückmeldungen und Erfahrungen gezeigt haben, dass das Tandem-Setting zwischen unbekannten Frauen wertvollere und vielschichtigere Wirkung zeigt. Und auch von der Verbindlichkeit her deutlich höher ist. Zwischen Freundinnen oder Arbeitskolleginnen ist der wöchentliche Austauschtermin mal schneller verschoben, weil «mensch sich ja kennt». Praktisch empfehle ich daher, wenn irgend vorstellbar, das Tandem-Setting mit einer Frau, die dir unbekannt ist, aus folgenden Gründen: siehe FAQ «Wieso ist es sinnvoll, die Tandem-Partnerin nicht zu kennen?» Wenn dir bei dem Gedanken, sechs Wochen lang mit einer dir unbekannten Frau unterwegs zu sein, jedoch völlig unwohl ist, dann kannst du diese Tour natürlich auch mit einer Frau machen, die du bereits kennst. In dem Fall gib das bitte bei der Anmeldung als Bemerkung an.
Warum ist die Exploration Reise in Form von Reiseanleitungen geschrieben?

Im Grunde genommen ganz banal: Weil ich selbst ein Reisevogel bin, gerne neue Orte, Kulturen und Landschaften entdecke und viele meiner Reiseerfahrungen mein Leben bis heute prägen. Erfahrungen, die ich auf meinen Reisen und Auslands-Lebzeiten in anderen Ländern gesammelt habe. Aber noch viel prägender waren die Erfahrungen, die ich auf den Reisen zu meinem «Inner Self» gemacht habe – was in der Regel durch (nicht immer gewollte) Umbrüche in meiner Lebenstimeline hervorgerufen wurde. Worte verhallen, Bilder bleiben Ausserdem sprechen uns visuelle Inhalte und mit positiven Gefühlen assoziierte Erfahrungen wie Reisen auf emotionaler Ebene an. Das hingegen unterstützt uns dabei, Informationen schneller zu verarbeiten und diese länger im Gedächtnis zu behalten. Mit den Reiseanleitungen sollen Bilder im Kopf generiert und die Erkenntnisse aus den Persönlichkeitsfindungsprozessen folglich auch bildlich und nachhaltig wirkend verankert werden.
Warum dauert die Exploration Reise sechs Wochen? Braucht das wirklich so viel Commitment?

Fragen wir mal so: Wie viel Commitment ist es dir wert, dich im Tiefgang kennenzulernen? Die Exploration Reise kratzt eben nicht nur an der Oberfläche, sondern nähert sich deiner Persönlichkeit, deiner Essenz und dem, was dich ausmacht, über verschiedene Aspekte, Zugänge und Explorationswege. Die erste Woche ist für’s gegenseitige Kennenlernen reserviert. Jede weitere Woche ist einem ganz spezifischen Aspekt bzw. Zugang gewidmet. Die Gesamtheit aus allen fünf thematischen Wochen ermöglicht dir dann ein Gesamtbild. Ein bisschen so, als ob du ein Gebilde von allen Seiten betrachten würdest, mal von vorne, mal von der Seite, mal von hinten. Und schliesslich auch von innen heraus. Du entdeckst deine Vielseitigkeit und gleichst dieses Selbstbild mit Fremdbildern ab. Dazu braucht es die individuelle Reflexion ebenso wie den Austausch mit deiner Tandem-Partnerin. Und manchmal brauchen bestimmte Impulse auch einfach etwas Zeit, um zu reifen, sich zu entwickeln und sich letztlich zu zeigen. Ein afrikanisches Sprichwort besagt: «Wenn du schnell gehen willst, geh allein. Wenn du weit kommen willst, gehe zusammen.» Auch ein Grundsatz, der dieser gemeinsamen Reise zu Grund liegt.
Wie viel Zeit sollte ich für die Sessions allein einrechnen pro Woche?

Das kommt ganz darauf an, wie tief du tauchen möchtest ;) Im Durchschnitt wenden die Teilnehmerinnen zwei Stunden pro Woche auf für die individuellen Übungen und Reflexionen aus dem jeweiligen Wochen-Guidebook (die Austauschsession mit der Tandem-Partnerin nicht eingerechnet). Es ist aber natürlich individuell sehr verschieden, je nach Persönlichkeit und (zeitliche) Eingebundenheit in anderes, wie viel Zeit du den wöchentlichen Übungen zu Teil werden lässt. Nach oben ist der Zeitinvest logischerweise völlig offen. Nach unten wird es insofern limitiert, als dass die Übungen aus der individuellen Wochenreflexion die Basis für die wöchentlichen Austauschgespräche mit deiner Tandem-Partnerin darstellen. Grob durchgedacht solltest du diese also haben. Mal ganz abgesehen davon, dass du ja auch etwas von dieser Exploration Reise mitnehmen möchtest.
Wie viel Zeit sollten wir für das wöchentliche Austauschgespräch als Tandem-Team einplanen?

Die wöchentlichen Austausch-Sessions mit deiner Tandem-Partnerin sind auf eine Stunde angelegt. Der in den jeweiligen Guidebooks enthaltene Leitfaden mit konkreten Übungen ist ebenfalls für eine Stunde konzipiert. Allerdings sind die Zeitfenster für die einzelnen Austausch-Methoden eher knapp gehalten. Dies ist bewusst so gewählt, damit ihr euch nicht in «Side»-Gesprächen verzettelt, sondern gezielt eure Wochen-Essenzen zusammenclustern könnt. Einige empfinden das als hilfreich, andere möchten lieber mehr Zeit für den gegenseitigen Austausch. In dem Fall könnt ihr euch natürlich jederzeit von der Guideline lösen oder mehr Zeit für den gemeinsamen Austausch einplanen. So oder so empfehle ich euch, für die Austausch-Session einen Zeitpuffer einzuplanen (beispielsweise lieber 1,5 Stunden zu «blocken»), damit ihr nicht nach Punkt 60 Minuten den Austausch abbrechen müsst, obwohl ihr noch Besprechungsbedarf gehabt hättet.
Warum bekomme ich die Reise-Guidebooks im Magazin-Format, das Workbook in einfacherer Ausführung (ohne Bilder)?

Das ist aufgrund des Wunschs bisheriger Teilnehmerinnnen entstanden, die sich eine klare Trennung zwischen den eher lyrisch-visuell-gestalteten Reiseanleitungen und den konkreten Reflexions-Outputs gewünscht haben. Mit den Reise-Guidebooks kannst du in die jeweilige Reisedestination visuell und bildlich eintauchen. Das Workbook hingegen ist bewusst schlicht und simple gehalten. Denn es ist als Art Notizbuch gedacht, in dem du deine Ergebnisse zu den jeweiligen Methoden und Reflexionen ebenso wie die wöchentlichen Essenzen festhalten kannst, sollst, darfst. Somit hast du alle Quintessenzen auf einen Blick, greifbar und vor Augen. Dieses Booklet ist wie ein bleibendes Manifest, das du wie eine Art Landkarte auch für zukünftige Orientierungsphasen nutzen kannst. Je nachdem, an welchem Punkt im Leben du dann stehst und welche Facetten von dir selbst dann gelebt werden wollen, hältst du quasi ein «Check-Book» in der Hand, mit dem du abgleichen kannst, ob deine Vision für eine Umorientierung sich in deinen Interessen, Talenten, Stärken, Leidenschaften und Werten widerspiegelt.
Warum sollte ich das Workbook ausdrucken?

Workbook in Papier ist doch «old school» ... mag sein. Das Workbook ist aber bewusst nicht als beschreibbares *pdf oder sonstiges fanciges, virtuelles Tool konzipiert. Zum einen, weil das haptische Erleben und physische Niederschreiben von Dingen nachgewiesenermassen positive Effekte mit sich bringt, nachhaltiger im Gedächtnis bleibt und Dinge (be-)greifbarer macht. Und zum anderen auch, um euch mal ein wenig vom PC wegzulocken. Digital Detox nennt sich das. Zeit genug verbringen wir schliesslich davor. Insofern, wenn ihr möchtet: Nehmt das Workbook mit auf einen Spaziergang, an den See, in den Wald, sucht euch ein idyllisches Plätzchen in der Natur ... und legt los. Die Natur wirkt nämlich auch als Ideation Space in grün – und hat noch so ein paar andere positive Effekte für eure Gesundheit, euren Mind, eure Seele, euer Wohlbefinden auf Lager. Weil das Workbook zum Ausdrucken gedacht ist, ist es auch bewusst druckfreundlich, also ohne Bilder bzw. grossflächige Farbanteile gehalten, um einen möglichst nachhaltigen Druck zu ermöglichen.

FAQ

Exploration Do It Together