[ Heldinnen-Porträt Oktober 2022 ]
[ MutAnstifterei I Interview am 14.09.2022 ]
Heldinnen-Affirmation:
Lebe dein Leben en Couleurs. Folge den Impulsen Des Herzens.
Jeder Mensch ist facettenreich & schillernd. Du bestehst aus so viel mehr Talenten & Stärken, Passions & Interessen, als denen, die im Moment dein Leben prägen. Gib auch den anderen Facetten in dir Raum zum Sein. Und lausche, was dein Herz dir flüstert.
Vera Aebi ist mir recht vertraut. Genau genommen, begleite ich sie beziehungsweise begleitet sie mich schon mein ganzes Leben lang, seit ihrer Geburt im Jahr 1980. Ob ich trotz all der Nähe zu ihr wohl die Metaperspektive wahren und auch ihre ureigene Heldinnenessenz herauskristallisieren kann? Wie das wohl rauskommt, ein Heldinnenporträt über sich selbst zu schreiben? Und ist es nicht vermessen, sich selbst als Heldin zu bezeichnen?
Für mich ist es die logische Konsequenz und eine sehr stimmige Schlussfolgerung aus der Entscheidung, die Porträtreihe «Heldinnen des Alltags», die seit nunmehr zwei Jahren mein Leben konstant mitgeprägt hat, auf Oktober 2022 zu beenden. Vielen heldinnenhaften Frauen durfte ich eine Bühne schenken und mich von ihnen, ihrem Engagement für das grössere Ganze und ihren Heldinnenkräften inspirieren lassen (und hoffentlich auch andere damit inspirieren).
Nun stelle ich mich selbst auf die Bühne. Denn für mich trägt jede:r eine Heldinnenessenz in sich. Nicht jede:r lässt sie in gleichem Masse strahlen. Und doch ist der Funke in jeder:m angelegt. Frauen tendieren dazu, ihre Essenz als selbstverständlich wahrzunehmen, und stellen diese oftmals nicht ins Spotlight. Auch darum diese Heldinnen-Reihe: Um Frauen dazu anzustiften, sich mutig selbst auf die Bühne zu stellen. Daher dieses Heldinnen-Porträt: Mit gutem Beispiel voran ...
Vera’s Heldinnenessenz besteht meiner Wahrnehmung nach darin, die verschiedenen Facetten ihres Seins immer wieder neu zum Ausdruck bringen zu können. Sie passt den eigenen Weg Herzensstimmen-konform an und bahnt sich ihren persönlichen Pfad authentisch und as-unusal. Vera webt ausserdem kontinuierlich Fäden zwischen Individuen, Themen und Bereichen, um ein zukunftswürdiges Netzwerk des Lebens für alle (Lebewesen) zu knüpfen. Und lässt sich immer mal wieder bewusst zwischen die Maschen fallen, um in die Tiefe zu tauchen und auf dem Grunde Essenzen, Quer-Verbindungen & Wesentliches aufzuspüren.
Liebe Vera, wenn ich mir deine Heldinnen-Affirmation «Lebe en Couleurs» und deinen Lebenslauf ansehe, dann scheint dieser Spruch 1:1 auf dein Leben zugeschnitten zu sein:
Du hast Medienwirtschaft studiert, währenddessen ein Studienjahr auf einer Filmhochschule in Frankreich verbracht und das Studium mit einem deutsch-französischen Doppel-Diplom abgeschlossen. Du hast in der Marketing-Kommunikation bei einem ökologischen Forschungsinstitut und im Fairtrade-Sektor gearbeitet und dich parallel in Kommunikation & Bildung für nachhaltige Entwicklung weitergebildet. Du hast ein Work & Travel/Wwoofing- & Weiterbildungsjahr in Australien und Chile eingelegt und danach in der Schweiz ein neues Zuhause gefunden. Anschliessend hast du im Rahmen personeller Entwicklungszusammenarbeit drei Jahre in Honduras verbracht, bist zu einer Familie gewachsen und in die Schweiz zurückgekehrt, warst in der Eventbranche aktiv und für ein Startup im Bereich Kollaborative Workspaces tätig. Du hast dich von der Medienwirtin weiterentwickelt zur Happiness Trainerin & Wildnispädagogin und stehst aktuell in der Quereinsteiger:innen-Ausbildung zur Floristin. Ein CV, den so manche als «bunten Hund» bezeichnen würden, andere als «nicht-geradlinigen Lebenslauf mit Brüchen und Sprüngen» und im HR-Bereich wird in diesem Fall von einer Mosaik-Karriere gesprochen.
So ein Leben mit dauernder Veränderung stelle ich mir anstrengend vor. Wie erlebst du denn das?
Der Spruch «Lebe en Couleurs» ist mir in der Tat wie auf den Leib geschnitten. Nicht umsonst war das bei der Gründung der MutAnstifterei ein Leitgedanke von mir. Wen wundert’s also, dass die MutAnstifterei von Anfang bis heute ebenfalls mehrere Neu-Positionierungen und Fokus-Loops erfahren hat. So ist auch innerhalb der jeweiligen Tätigkeiten bei mir meist viel in Bewegung. Der Kern ist zwar immer ähnlich, aber die Fokusthemen sind jeweils andere. Das beschreibt recht treffend, wie mein Leben verläuft: In Bewegung! Das bin ich. Das macht Leben für mich abwechslungsreich und spannend. Ich war schon immer ein neugieriger und wissbegieriger Mensch und habe Freude daran, Neues zu lernen, habe Lust am Lernen und Entdecken und bin definitiv eine Inspirations-Seekerin, insbesondere, wenn es um Inspiration und Impulse für eine 7-Generation-würdige Zukunft geht. Seit einiger Zeit weiss ich, dass es dafür sogar einen Begriff gibt: «Multi-Passionate-Natur» (aka Scanner, aka Tausendsassa, aka Neo-Generalist:in, aka Vielbegabte).
[ So viele Interessen. Spannend auf der einen Seite – herausfordernd auf der anderen Seite. ]
Logischerweise ist das nicht immer das reinste Zuckerschlecken. Denn dieses ständige in Bewegung sein bedingt konstant Flexibilität, Anpassung und Einarbeitung in neue Kontexte ebenso wie das Loslassen von Bestehendem, um Raum für anderes zu schaffen. Das empfinde ich in wiederkehrenden Wellen immer mal als ziemlich herausfordernd. Denn während andere vertieft bei der Sache bleiben, habe ich schon längst wieder einen leckeren, anderen Nektar entdeckt und fliege zur nächsten Blüte, um davon zu kosten. Im Gegenzug besteht mein Nektar-Potfleuri dadurch aber auch aus vielfältigen, unterschiedlichen Duft- und Geschmacksnoten, die ich dann wiederum zu neuen, biodiversen Kompositionen zusammenstellen kann. Ich bewege mich in unterschiedlichen «Bubbles» an Themen, Menschen und Tätigkeiten und genau das ermöglicht mir, andere Perspektiven in die jeweilige «Bubble» hineinzutragen, Schnittmengen wahrzunehmen und Verbindungen im Raum dazwischen zu weben.
[ Erfolgscontrolling & Wirkungsmessung – nicht in jedem Setting erfolgsversprechend. ]
Was mich in diesem Zusammenhang allerdings beschäftigt, ist die Frage nach der Wirkung, die ich durch mein Tun erziele. Denn ich bin eine Impact-driven Person, der es wichtig ist, einen Wandel in der Welt mitzugestalten. Oft bin ich jedoch bereits weitergezogen, bevor ich die Früchte meiner Tätigkeiten heranreifen sehe (geschweige denn ernten kann). Wenn ich dann mal wieder gefrustet bin, dann hilft mir ein konkretes Bild, das mir einmal als Impuls in einer Meditation kam. Ich bin dort in Form eines bunt gefiederten Vogels durch einen unglaublich artenreichen Urwald mit uralten Bäumen und fantastischen, exotischen Pflanzen geflogen, habe mal hier, mal dort leckere Früchte genascht und zwischendurch das Verdaute auf dem Boden verteilt. Und die Stimme aus dem «off» meinte: Das, was du hier siehst und zu dir nehmen kannst, wurde von denen gesät, die vor dir auf diesem Fleck Erde gelebt haben. Du wirst heute von dem getragen und ernährt, was andere für dich angelegt haben. So hinterlässt auch du Samen für die Nachwelt, auch wenn du deren Aufgehen in deinem eigenen Lebenszyklus nicht mehr mitbekommen wirst. Vor diesem Hintergrund gesehen lassen sich also so manche Tätigkeiten nicht in Erfolgskennzahlen beziffern oder überhaupt benennen (zumindest nicht in wirtschaftlich relevanten Perioden). Das versuche ich mir so oft wie möglich vor Augen zu halten.
So wie es sich anhört, wird diese Multi-Passionate-Natur von anderen nicht immer als positiv wahrgenommen?
Zumindest entspricht es nicht dem, was allgemein in Gesellschaft und im Job als «Standard» gilt. Gerade in der Arbeits- und Wirtschaftswelt sind lineare Karrieren, bei denen eine Expertise stringent auf der vorherigen aufbaut, nach wie vor die Regel. Alles andere ist Ausnahme. Finde mal als Quereinsteiger:in einen Job. Normalerweise werden solche CV’s schon in der ersten Runde (oder durch einen CV-Scann-Algorithmus) aussortiert, weil sie eben nicht langjährige Erfahrungen in einem Bereich aufweisen (dafür aber vielleicht ganz neue Querverbindungen und andere spannenden Konzepte hineinbringen könnten). Das macht es für einen selbst natürlich auch nicht gerade leichter, einen Switch hin zu einem anderen Tätigkeitsbereich zu machen. Wie lange habe ich nicht mit mir gehadert, ob ich auch wirklich mein Studium und all meine Erfahrungen in der Marketing-Kommunikation auf die Bank legen soll, um nochmal (gefühlt) komplett von vorne zu beginnen mit den Ausbildungen zum Happiness Training & zur Wildnispädagogik. Doch letztlich fängt «mensch» ja nie neu an. Wir bauen immer auf dem auf, was schon da ist und unser Leben lange geprägt hat. Das musste ich mir erstmal klar vor Augen führen, um diesen Schritt zu gehen.
Auch gibt es in der heutigen Arbeitswelt (noch) zu wenig Strukturen, die solch einem Portfolio-Charakter gerecht werden (Anm: mehrere Tätigkeiten/Jobs parallel in Teilzeitpensum). Teilzeitjobs in niedrigen Pensen (<60%), (Top-)Job-Sharing oder Projektbezogenes Arbeiten/Terminierte Mandate wären beispielsweise entsprechende Möglichkeiten.
[ Von Streberin zu Bäumchen-Bleib-Doch-Endlich-Mal ... ]
Mein Umfeld hat meine vielfältigen Passionen zum Glück mit einem Augenzwinkern und unter dem Vorzeichen Paradiesvogel verbucht bzw. mit Aussagen goutiert wie «Wow. Du erfindest dich ständig neu.». Doch das hätte auch anders sein können: Sehr oft wird Wissbegierde und Neugierde als Strebertum abgetan (und ja: Ich setze mich heute noch bei Vorträgen & Events in die erste Reihe und steh dazu). Multi-Passionates kämpfen zudem oft mit dem Vorwurf, nichts zu Ende zu bringen und ständig zu wechseln, obwohl sie einfach halt schon früher als andere genug von immer demselben Nektar haben. Da kommt es darauf an, wie jede:r dies für sich verortet. Ich war des Öfteren mit mir deswegen im Klinsch. Weil ich sehr lange die vielen positiven Seiten an diesem Dasein nicht gesehen habe. Genau daher ist es mir ein Anliegen, das zu thematisieren und Bewusstsein dafür zu schaffen, dass es auch andere Lebensentwürfe gibt – vor allem, dass diese anderen Lebensmodelle das Bild der Normalität durch ihre Qualitäten bereichern und ganzheitlicher machen.
Du hast erwähnt, dass es dir nicht leicht fiel, den Schritt von der Medienwirtin zur Happiness Trainerin & Wildnispädagogin zu vollziehen. Warum wolltest du denn überhaupt in eine andere Branche wechseln?
Das Studium der Medienwirtschaft habe ich gewählt, weil ich etwas tun wollte, das mir selbst Freude bereitet und bei dem ich meine Talente einbringen und vertiefen kann. Gleichzeitig aber auch mit dem, was ich tue, etwas beitrage zu einem Wandel in dieser Welt. Ursprünglich wollte ich eigentlich etwas im Bereich Ökologie studieren, damals gab es aber hauptsächlich naturwissenschaftliche Studiengänge in diesem Themenfeld. Das hat mich nicht interessiert, denn meine Stärken liegen in der Kommunikation. Mein zentraler Motivationstreiber zu Studienzeiten und bei meinen ersten Bewerbungsprozessen war, das Thema Nachhaltigkeit raus aus der Öko-Nische zu holen und mit beizutragen, dass es ein positiv konnotiertes, gesellschaftliches Standing bekommt und alltagstauglich und -gebräuchlich wird. Quasi ein neues Narrativ zum Thema Nachhaltigkeit. Denn vor 25 Jahren wurde Nachhaltigkeit eher mit dem Image «Öko = uncool» assoziiert und als sperriges wissenschaftliches Konstrukt empfunden. Nun ist das Thema längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Parallel dazu hat sich der Bereich Medienwirtschaft/Marketing-Kommunikation extrem gewandelt. IT und digitale Plattformen waren zwar ein Thema, doch die heutige Bandbreite an Digital Marketing & Social Media gab es natürlich noch nicht. Heutzutage nicht wegzudenken aus der Branche. Doch für mich sind das definitiv nicht die Themen, mit denen ich mich tagtäglich beruflich beschäftigen möchte (auch wenn ich natürlich ebenfalls Social Media & Digitale Tools nutze).
[ Verbunden mit sich selbst, mit anderen und der Natur. ]
Mir ist das Face-to-Face-Miteinander ein zentrales Anliegen, weil dort nochmal eine ganz andere Qualität untereinander entstehen kann. Ausserdem sind wir mittlerweile so viel digital unterwegs, dass unsere Augen ja schon ganz viereckig sind. Mal ganz abgesehen, was das Social Media Life für Auswirkungen auf unser Selbstbild – und unsere Zeitkapazitäten hat. Daher möchte ich gerne «Inseln» schaffen, wo sich Menschen wieder authentisch begegnen können (sich selbst gegenüber und anderen), in Verbindung treten und Kreiskultur erleben. Wo Sein statt Schein zählt. Das ist auch der zentrale Grund, warum ich zum Happiness Training (in Verbindung mit Wildnispädagogik) gewechselt bin. Denn in der Medien- & Marketingwelt zählt allzu oft der Schein und das, was am meisten Aufmerksamkeit erregt (auch wenn dafür tief im Sumpf gewühlt werden muss). Beim Happiness Training und der Wildnispädagogik geht es um Wertschätzung und Menschenwürde (Basis der positiven Psychologie). Um Wesentliches im Leben und Leben mit Tiefgang. Um die tragenden Säulen, die wir brauchen, um unser Leben als erfüllt zu erleben. Die spüren wir nur, wenn wir in Verbindung sind mit uns selbst. Erst wenn wir mit uns selbst im Frieden sind, können wir auch in gegenseitig bereicherndem Austausch mit anderen sein. Und das, was unsere Leuchtkraft ist, in die Welt strahlen lassen. So ist «Verbunden mit sich selbst, mit anderen und der Natur» auch der Leitstern, der mich bei der MutAnstifterei trägt.
Da sich immer wieder Dinge ändern bei dir ... was hat sich zuletzt massgeblich geändert in deinem Leben?
Das war wohl die Entscheidung eine seit Kindheitstagen in mir schlummernde (bisher noch nicht wirklich gelebte) Passion in mein Leben zu integrieren und eine Quereinsteigerinnen-Ausbildung zur Floristin zu machen. Definitiv eine Herz-Entscheidung. Denn des Geldes wegen oder flexibler Arbeitsbedingungen entscheidet sich sicher niemand für diesen Beruf.
Das heisst, du möchtest jetzt als Floristin arbeiten und lässt wieder mal alles andere hinter dir?
Nein, ganz so radikal werde ich diesen Schritt nicht vollziehen. Die MutAnstifterei wird nach wie vor eine Konstante in meinem Leben bleiben (zumindest für’s Nächste). Aber ich möchte mit der Floristik mein Job-Portfolio um eine weitere Facette bereichern – und damit ausserdem auch noch mehr Raum für das Sinnliche, das Haptische, das Hand-Werkliche, Raum für Farben, Texturen, Düfte und deren Zusammenspiel schaffen. Für mich ist die Floristik wie ein schillerndes, neues Blütenblatt, das die Blüte meines Lebens bereichert. Anbindung an mein anderes Tun ist auf alle Fälle da. Denn ich möchte mein Leben in Schönheit gehen ... und Blumen sind vielfältige Schönheiten, jede auf ihre Art. So wie auch jeder Mensch (s)eine Schönheit in sich trägt ... mit der MutAnstifterei möchte ich ja auch dazu anstiften, diese Schönheit für sich zu entdecken und zu leben. Und natürlich zieht sich ebenso der rote Faden der Naturverbundenheit durch alles, was ich tue. Das ist eine der grundlegenden Essenzen, die alles trägt in meinem Leben.
Es gibt also doch einen roten Faden bei dir?
Na klar gibt es den. Bestimmte Bereiche und Elemente prägen mein Leben schon seit anno dazumal. Naturverbundenheit ist so etwas – ebenso wie das urgründige Wissen indigener Gemeinschaften, das mich schon seit Jugendzeiten interessiert.
Meine Tätigkeiten sind ausserdem immer in irgendeiner Form verknüpft mit den Gedanken nachhaltiger Entwicklung. Ich möchte lebenszugewandt wirken – lebensstiftend.
Abwechslung und Veränderung sind ebenfalls konstante Begleiterinnen in meinem Leben. Konstanten und Veränderungen – beides gehört zum Leben. Beide Pole bedingen einander, damit das Leben – damit mein Leben in Balance bleibt.
Und ... ich liebe Schönheit – im Aussen wie im Innen. Das bezieht sich jedoch nicht auf das Schönheitsideal, das in unserer Gesellschaft präsent ist. Schönheit hat für mich – wie so vieles – unterschiedliche Facetten. Schönheit ist für mich eine innere Haltung, die sich im Aussen widerspiegelt. Meinen Weg in Schönheit zu gehen bedeutet mir, dass ich durch mein Tätigsein die Welt zu einem lebenswerte(re)n Ort für alle mache. Und es impliziert, dass ich gemäss der goldenen Regel lebe «Was du nicht willst, das man dir tut, das füg auch keinem anderen zu.» Schön ist für mich, wenn es authentisch ist. Wahrhaftig. Lebenszugeneigt. Dem eigenen Wesen entsprechend. Den Blick auf’s Schöne zu lenken, ... das prägt vieles von dem, was ich tue.
Und dann gibt es natürlich auch Bereiche und Themen, die in einer bestimmten Lebensphase eine zentrale Rolle bei mir gespielt haben – Reisen und die Welt & andere Kulturen entdecken zum Beispiel. Aktuell steht das weniger im Vordergrund. Dafür anderes. So hat jede Lebensphase ihren eigen roten Faden in itself.
Auch wenn jede Lebensphase ihren eigenen Kern hat. Was würdest du sagen, welche Lebensphase – welche Momente in deinem Leben haben dich besonders geprägt?
Da gibt es immer wieder diese kleinen Momente, diese kurzen Augenblicke, an die ich mich noch Jahre danach erinnere. Von den grossen Momenten sind es vor allem die Zeiten, die ich im Ausland verbracht habe, die bei mir tiefe Spuren hinterlassen haben (und zwar die, bei denen ich längere Zeit an einem Ort gelebt habe und in den dortigen Alltag eingebunden war). Ich bin mit einem völlig neuen Blick zurückgekehrt, dankbar für so vieles, was für mich «daheim» ausmacht – und gleichzeitig angefüllt mit neuen Impulsen, wie Dinge auch anders gemacht, gesehen, erlebt werden können. Das hat mich Weichheit gelehrt gegenüber Anders-Machertum ... die Grenze der Akzeptanz ist für mich allerdings immer noch dann erreicht, wenn die Freiheit und das Tun des Einzelnen das Gemeinwohl beeinträchtigt. Da sehe ich noch einen long way to go für unsere aktuelle Gesellschaft, in der Individualismus & Ich-Kultur hoch im Kurs stehen.
Die Erfahrung Mutter zu werden, war ebenso Glücksüberbordend und taff zugleich. Auf einmal für ein kleines Wesen verantwortlich zu sein und die eigenen Bedürfnisse, insbesondere mein ausgeprägtes Autonomiebedürfnis, zunächst konstant (gefühlt immer!) hinten anzustellen hat genau diesen Balanceakt zwischen Ich und Verantwortung für das Gegenüber verlangt.
Und dann gab es zwei weitere sehr prägende Momente in meinem Leben. Beide schmerzvoll. Beide mit Trennungen verbunden (privat wie beruflich). Dort habe ich das Loslassen zwangsweise gelernt.
Also auch nicht immer alles «Friede-Freude-Happiness»-Flow in deinem Leben?
Natürlich. C’est la vie. Das Leben besteht aus Polaritäten – und beides brauchen wir. Die Glücksmomente ebenso wie Momente des Schmerzes und der Trauer. Meist sind genau diese (letztere) besonders transformativ. Mir jedenfalls haben diese schmerzvollen Erfahrungen gezeigt: Eine Welt ging unter. Eine neue hat sich mir eröffnet. Ich habe erlebt, dass sich hinter jeder Welt, die für einen untergeht, Türen zu neuen Welten aufstossen. Jedoch erst, nachdem die Welt sich mit einem riesigen Knall und verbunden mit einem langwierigen Prozess und grossem Chaos in Luft aufgelöst hat. Das hat mich jeweils abrupt und schmerzvoll auf mich selbst zurückgeworfen. Grössere Persönlichkeitsentwicklungs-Sprünge als in diesen Zeiten hat mein Leben nicht gesehen. Freiwillig wäre ich nicht gesprungen. Logischerweise. Rückblickend bin ich dankbar dafür. Denn jeder Tod, den wir sterben, ist der Nährboden für Neues.
Warum dann also Happiness Training?
Zugegeben, lange habe ich mit dem Begriff gehadert. Weil er eben genau besagtes «Friede-Freude-Eierkuchen»-Gefühl vermittelt. Immer happy sein. Geht nicht. Und doch würden wir es alle gern wollen. Denn klar streben wir danach, unser Leben mit positiven Erlebnissen und Empfindungen zu füllen. Keiner fügt sich absichtlich Schmerz zu (oder zumindest die wenigsten). Beim Happiness Training geht es vor allem darum, den Blick auf das Schöne im eigenen Leben zu richten (das lässt sich wirklich trainieren), und die tragenden Grundsteine auszumachen, die «mensch» braucht, um das eigene Leben als erfüllt zu erleben. Das sieht bei jeder:m etwas anders aus; grundlegende, glücklichmachende Bausteine gibt es aber. Herausfordernde Momente spült einem das Leben so oder so vor die Füsse. Doch, wie ich damit umgehe (Stichwort: Resilienz) und ob ich prinzipiell in meiner Balance und geerdet bin (also in meiner Kraft bin), diese Brücke schlägt Happiness Training. Dazu gehört natürlich, sich immer wieder bewusst zu werden, was gerade für mich wichtig ist. Denn, wie bereits gesagt, verändern sich bestimmte Prioritäten im Leben und dann braucht es Justierung in der Life-Balance (viele kennen den Begriff eher als Work-Life-Balance, was mir jedoch nicht entspricht, weil es Work und Life voneinander entkoppelt). Life Design ist dafür beispielsweise eine wunderbare Methode, um die Puzzleteile des eigenen Lebens immer wieder so zusammenzusetzen, dass das (Lebens-)Bild für einen stimmig ist.
Wie äussert sich das bei dir, wenn deine Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Dann bin ich unausgeglichen, reagiere schnell genervt und bin keine besondere Wohltat für mein Umfeld. Dann versprühe ich Stinkewolken statt meinen Weg in Schönheit zu gehen. Meist passiert das, wenn ich mir zu wenig Slowdown-Möglichkeiten oder Zeit für mich einräume. Das ist der Gegenpol, den ich bei all meiner Bewegungsfreude & meinem Aktivismus brauche, um selbst im Lot zu bleiben. Und daher auch das dringende Plädoyer an euch da draussen (vor allem an alle lieben Frauen, die in fürsorglicher Manier ihre eigenen Bedürfnisse (zu) oft hinten anstellen): Lieber einmal zu viel für euch Selbstfürsorge betreiben und für eure Bedürfnisse laut werden als zu wenig. Denn letztlich kommt es eurem Umfeld auch nicht zugute, wenn ihr eure eigenen Bedürfnisse konstant zur Seite schiebt und dann Stinkewolken produziert.
Was hilft dir in solchen Momenten persönlich, damit sich diese Stinkewolken wieder in Luft auflösen – um es mit deinen Worten auszudrücken?
Ein Gang in die Natur. Das erdet unglaublich und hilft mir, mich wieder «zu grounden». Das hängt sicher zum einen damit zusammen, dass ich als Luft(iges) Wesen die Bodenhaftung suche, um verwurzelt zu bleiben. Zum anderen trägt der Biophilia-Effekt garantiert einen guten Teil dazu bei, dass ich dort runterfahren kann. Denn in der Natur wird der Parasympathikus im Gehirn angeregt, der für Ruhe, Regeneration und Entspannung zuständig ist und die Farbe Grün harmonisiert zusätzlich.
Vorbeugen, dass ich aus der Balance kippe, kann ich ausserdem, indem ich bewusst Zeiten einplane (und diese auch als solche in der Agenda blockiere), in denen ich nichts plane bzw. Zeiten, die ich für mich und mit mir selbst verbringe.
Weiterhin gehe ich seit geraumer Zeit stark mit Zyklisch Leben in Resonanz und versuche dieses essentielle Prinzip of life wieder bewusst zur Basis meines Lebens zu machen.
Zyklisch Leben – was kann ich mir darunter vorstellen? Dabei steht dann ja wahrscheinlich der weibliche Monatszyklus im Zentrum?
Die Mondzeit jeder Frau ist eine (von mehreren) Möglichkeit, um damit in Kontakt zu kommen. Im Prinzip unterliegen aber alle Menschen zyklischen Kreisläufen. Schlicht und einfach, weil alle Menschen Teil der Natur sind und diese nun mal zyklisch tickt. Beim Leben nach zyklischen/Kreislauf-Prinzipien geht es darum, die verschiedenen Phasen des Gesamtzyklus zu kennen, bewusst wahrzunehmen und auch alle vier Phasen zu durchlaufen. Aktuell verläuft unser Leben meist in den ersten beiden Phasen des Zykluskreis, die mit Aufbruch, Machen & Tun verbunden sind. Die anderen beiden Zyklusquadranten, die für Regeneration, Verbundenheit & Innehalten stehen, bekommen verhältnismässig zu wenig Raum. Aus dieser Disbalance entstehen unterschiedliche Schieflagen – persönlich (wie steigende Burnoutraten), wirtschaftlich (wie einseitige Orientierung an Leistungssteigerung) und gesellschaftlich/globalhaft gesehen (wie Übernutzung natürlicher Ressourcen). Eigentlich lebt uns die Natur vor, wie es geht. Wir müssten uns nur wieder als integrativer Teil von ihr verstehen und das Ganze mit-leben.
Ich merke, dass dir dieses Thema sehr aus dem Herzen spricht. Nicht umsonst hast du dazu ein Buch geschrieben, das am 01. November veröffentlicht wird. Gibt es einen Grund dafür, dass das Buch um Halloween herum erscheint?
Halloween an sich spielte dabei keine Rolle. Das Totenfest unserer keltischen Vorfahr:innen – Samhain – hingegen schon (by-the-way: der uralte Vorläufer von Halloween, dieses Fest wurde von der katholischen Kirche später als Allerheiligen assimiliert – ist als Feiertag damit aber weiterhin den Ahn:innen gewidmet). Denn für unsere Vorfahr:innen begann das neue Jahr mit diesem Fest und nicht wie von Julius Cäsar anno dazumal festgelegt mit Jahresbeginn zum 01. Januar. Im Zyklus startet alles Leben aus der Dunkelheit heraus, aus der Ruhe und aus dem Absterben von Altem, das Platz macht für das Neue, das sich gebären will. Mal ganz abgesehen davon, lässt sich mit Büchern wunderbar in die Dunkelzeit – die stillere und geruhsamere Jahreszeit abtauchen. Und damit könnte der Zeitpunkt nicht passender sein für ein Buch, das dafür plädiert, im eigenen Leben wieder (mehr) dem Nichtstun & dem Müẞiggang zu frönen. Um den Raum zu öffnen für die leiseren, feinen Töne, die sonst im Getöse des Alltags untergehen.
Das war ein Gedanke, den du auch bei der Konzeption und Organisation der Business-as-unusual-Konferenz tomorrow @work einfliessen hast lassen, oder?
Richtig, denn obwohl ich eine Inspirations-Seekerin bin, hat mich die Frage beschäftigt, wie wir auch in Konferenzformaten Zeiten und Slots einbauen können, um einerseits das Gehörte zu verdauen und nachwirken zu lassen. Und andererseits neben der Inspirations-/Kopf-Ebene das Erleben/Herz & Hand gleichwürdig und gleichwertig miteinzubinden. Daher auch der Titel «Business-as-unusual».
Ein weiteres Querschnittsthema, das mir sehr am Herzen lag und liegt, war der bewusste Fokus auf Generationendialog. Denn aktuell findet (gerade in der Arbeitswelt) aus meiner Sicht oft eher ein übereinander- statt ein miteinander reden statt. Begegnung und Austausch mit Respekt und auf Augenhöhe – über verschiedene Generationen hinweg, das sollte bei der Konferenz ebenfalls ein zentraler Pfeiler sein.
Die Konferenz hat jedoch nicht stattgefunden. Woran lag das deiner Meinung nach?
Die einfache Antwort wäre jetzt: Covid. Denn die Konferenz hätte genau nach der ersten Covid-Welle im Juni 2020 stattfinden sollen und der Ticketverkauf fiel genau in die Zeit des Lockdowns. Also denkbar ungünstig. Etwas tiefer hingeguckt, spielten da aber sicher noch ganz andere Ursachen mit hinein: Die Tatsache, dass die Konferenz auf 3 Tage ausgelegt war (zu 1,5 Tagesblöcken) – um eben genau Zwischen-Räume zu schaffen – war sicher ein k.o.-Kriterium. Zum anderen habe aber auch ich irgendwann einen Punkt gesetzt, weil ich merkte, dass ich mit meinem Engagement dafür weit über meine eigenen Ressourcen-Grenzen hinausgegangen bin. Und das Thema Work-Life wieder in Balance bringen wollte. Ausserdem bin ich ein Mensch, der sehr gern in einem Team arbeitet. Gerne hätte ich diese Konferenz zusammen mit anderen auf die Beine gestellt. Sharingkultur ist etwas, das mich bis in die Fussspitzen prägt, und das mir auch in anderen Themengebieten, wie beispielsweise bei zukunftsweisenden Wohnformen wichtig ist. Bei dieser Konferenz war ich grösstenteils im «Lonely-Wulf»-Modus unterwegs. Das hat ebenfalls an meinen Ressourcen gezehrt.
[ Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen ... ]
Mit Abstand betrachtet sehe ich diese Erfahrung – ebenso wie viele andere in meinem Leben – als Zyklus. Ein Kreis, der sich (zunächst schmerzhaft) geschlossen ... und dann doch wieder Neues angestossen hat. Ich mag die Gedichte von Rainer Maria Rilke sehr. Und er hat dieses zyklische Prinzip in einem Gedicht ganz wunderbar in Worte gefasst: «Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen, die sich über die Dinge ziehn. Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen, aber versuchen will ich ihn.» Das ruft in mir das Bild von einem Baum hervor, der Zyklus für Zyklus, Jahr für Jahr einen Ring mehr wächst. Jeder Ring baut auf dem vorherigen auf. Jeder Ring stärkt den Stamm (= das Rückrad) des Baumes. Das ist für mich ein schönes Sinnbild, das sich wunderbar auf unser aller Leben übertragen lässt. Und gleichzeitig wissen wir nie, wann der Zeitpunkt des Loslassens für uns gekommen ist, ob wir unseren letzten Ring noch vollenden können, der uns am Herzen liegt. Vielleicht ist dieses-unser Leben morgen vorbei, vielleicht erst im hohen Alter. Mir ist es daher wichtig so zu leben, dass ich heute Abschied davon nehmen könnte. Ohne mir sagen zu müssen: Ach hätte ich doch ...
Mit deiner Antwort hast du mir gerade zwei Brücken geschlagen. Zum einen zur Wildnispädagogik, zum anderen zu deiner Passion für zukunftsweisende Wohnformen. Fangen wir mit ersterem an: Umwelt- & Erlebnispädagogik ist vielen noch eher ein Begriff, doch worum geht es bei Wildnispädagogik und was verbindest du persönlich damit?
An sich basiert Wildnispädagogik auf dem Wissen amerikanischer Ureinwohner:innen, enthält aber auch Essenzen, die Naturverbundene Völker allgemein teilen. Bei der Wildnispädagogik geht es darum, traditionelles Wildniswissen und Naturhandwerk zu vermitteln, um sich wieder in der (freien) Natur heimisch zu fühlen – und zwar mit dem, was vor Ort da ist. Sprich: mit einfachen Mitteln. Manche verbinden daher Wildnispädagogik rein mit Survival Skills. Das ist zwar auch wichtiger Bestandteil, es geht aber darüber hinaus: Denn im Prinzip geht es vor allem darum, wie wir Menschen wieder in Verbindung mit der uns umgebenden Natur treten können und Respekt vor allem Leben entwickeln – also nicht nur anderen menschlichen Wesen, sondern all dem, was Leben in sich trägt.
Für mich persönlich sind ausserdem das Leben einer Gemeinschaft, in der friedfertige Kommunikation und Peace-Making gelebt werden, sowie Councils (Redekreise, in denen aus dem Herzen gesprochen und zugehört wird) zentrale Pfeiler der Wildnispädagogik. Das Leben in seiner Essenz, der Fokus aufs Wesentliche und die Einfachheit des Lebens im Draussen faszinieren mich dabei. Mich interessiert ausserdem, was eigentlich unsere eigenen europäischen Wurzeln prägt – sozusagen unser Traditionelles Europäisches Wisdom. Angefangen von altem (Heil-)Pflanzenwissen über früher gelebte Traditionen, Rituale & Jahreskreisfeste bis hin zu alten Sagen & Märchen und deren ursprünglicher Bedeutung (vor kirchlicher Überlagerung oder Umschreibung).
Das Leben einer Gemeinschaft ... dem hast du dich einige Jahre explizit als Vorstandsmitglied bei der Wohnbaugenossenschaft Zukunft Wohnen in Thun gewidmet. Aktuell bist du in der Siedlungskommission eurer Wohnbaugenossenschaft engagiert. Wo ist da der roter Faden zu dem, was du sonst tust?
Die nachhaltige Ausrichtung und das Leben im Miteinander (statt nebeneinander her bzw. gegeneinander) – das sind Themen, die sich wie ein rotes Band durch verschiedene Bereiche meines Lebens ziehen. Denn das, was ich unter zukunftsweisenden Wohnformen verstehe, beinhaltet nicht nur nachhaltige, Kreislaufwirtschaftorientierte Architektur. Sondern bietet gleichermassen Raum und physische Räume, um eine lebendige Nachbarschaft zu fördern und WIR-Kultur zu ermöglichen. Denn einfach so entsteht diese nicht. Und mich für etwas zu engagieren, gehört sowieso als verbindender Faden zu meinem Leben dazu. In nahezu jeder meiner Lebensphasen war bisher ein freiwilliges Engagement in irgendeiner Form präsent. Meist sind dort Menschen zugegen, die sich für einen Wandel engagieren. Und ich bin gern von Menschen umgeben und arbeite auch gern mit Personen zusammen, die sich als Gestalter:innen ihrer Realität verstehen. Als Gestalter:innen ihres eigenen Lebens und gleichzeitig auch daran glauben, dass sie selbst mit ihrem Wirken etwas (zum Besseren) ändern können auf der Welt.
Das hört sich jetzt sehr nach einer Heldinnen-Definition an. Ist es das, was du mit dem Begriff «Heldin» verbindest?
Ja, auch. Auf alle Fälle sind sich Heldinnen der Verantwortung ihres Tuns bewusst, behalten das grosse Ganze im Blick und leben so, dass Lebensdienliches wachsen kann. Im Grunde genommen enthält für mich jeder Mensch eine Held:innen-Essenz; jeder trägt eine Leuchtkraft in sich, mit der er die Welt bereichern kann. Die Menschen, die verbunden sind mit sich selbst, diese Leuchtkraft erkennen und sie leben, das sind für mich Held:innen. Held:innen sind also Menschen wie du und ich – und sie setzen ihre Heldinnen Essenz dafür ein, die Welt zu einem Ort zu verwandeln, auf dem alle Lebewesen würdevoll leben können.
Nicht so wie das Held:innen-Bild von erfolgreichen Self-Made-Unternehmer:innen, glorreichen Popstars oder Sport-Ikonen, das allzu oft von den Medien gezeichnet und gepushed wird. Denn das sind Einzelkämpfer:innen, bei denen das eigenes Leben/die individuelle Leistung im Vordergrund steht. Wollen wir das wirklich? Ist das Erfolg und Leistung für uns? Sind das unsere gesellschaftlichen Role Models? Für mich sind Heldinnen immer Teil eines Ganzen. Jeder Mensch ist eingebunden in ein soziales Umfeld und eingewoben in Netzwerke. Allein kommen wir nicht weit. Wertschätzende, tiefreichende Beziehungen sind nicht umsonst ein unabdingbarer Pfeiler für das menschliche Wohlbefinden, wie Studien aus der Positiven Psychologie zeigen. Wir Menschen sind soziale Wesen – und das von Charles Darwin propagierte Credo vom «Survival of the fittest», ist längst als Mythos entlarvt. Der menschliche Evolutionsvorteil besteht in Kooperation. Das ist auch im Held:innentum nicht anders.
Und was möchtest du den Frauen – den Leser:innen da draussen jetzt noch mit auf den Weg geben?
Bleib ... offen für neue Wege & Erfahrungen. Sei … du selbst. Werde … zum Stern, nach dem du greifst.
Und vor allem werde immer mal wieder still und halte inne, lausche und nimm wahr, was dir dein Herz zuflüstern möchte. Diese leisen Töne sind so wertvoll, denn sie zeigen dir, was du wirklich, wirklich möchtest. Und bringen dich dem Stern in dir näher. Schritt für Schritt. Auf deine Weise.
Das ist nicht immer der asphaltierte Weg mit Wegweisern an jeder Kreuzung. Manchmal braucht es auch den Mut, die vorgegebene Strasse zu verlassen und eigene Pfade zu formen. Egal, was andere sagen oder denken. Egal, ob «man das jetzt macht» oder nicht.
Dem eigenen Herzen zu folgen, ist nicht immer der leichte(re) Weg. Und auch nicht immer der stringenteste. Aber sicher der authentischere und auf längere Sicht erfüllendere.
Hab Mut, deinen Facettenreichtum zum Ausdruck zu bringen und en Couleurs zu leben. Hab Mut, dich immer mal wieder neu zu (er-)finden. Coeurage! (= Coeur + Courage)
Danke, liebe Vera, dass du all den Multi-Passionate-Naturen unter uns Mut machst, ihr Leben bunt statt schwarz-weiss zu gestalten (sprich: im Sowohl-als-auch statt im Entweder-oder-Modus) und dazu anstiftest, sich für eine Welt zu engagieren, die das Wohle aller Generationen und aller Lebewesen im Blick behält.
Wenn du mehr über die MutAnstifterei erfahren möchtest, wissen willst, was du durch Zyklisch Leben gewinnst und wie du dieses Naturprinzip wieder mehr in dein Leben und in deinen Job integrieren kannst oder einen Einblick in eine Wohnbaugenossenschaft bekommen möchtest, die sich dem Aufbau eines zukunftsweisenden Wohnprojekts in Thun auf die Fahnen geschrieben hat, dann guck doch mal hier rein ...
MutAnstifterei
Die MutAnstifterei möchte zu erfülltem, selbstbestimmten Leben mit Tiefgang & en Couleurs anstiften ...
𝗩𝗲𝗿𝗯𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿. 𝗜 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹. Entdecke das schillernde Wesen, das du bist. Mach dir deinen Wert bewusst. Lebe deine ur-eigene Heldinnen-Essenz.
𝗩𝗲𝗿𝗯𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗿 ä𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿. 𝗜 (𝗥𝗲-)𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝘁𝗼 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲. Finde zurück zur Natur. Erde dich und komme an. Sei verbunden mit dem Grossen Ganzen.
Buch Zyklisch Kraftvoll Leben
Höher. Weiter. Schneller. Mehr. – Willkommen in unserer heutigen Gesellschaft.
Doch entspricht dieser Modus auch unserer inneren Natur? Glücklich und erfüllt leben geht anders. Und das wissen wir auch – eigentlich.
Denn eigentlich ist bereits alles in uns angelegt. Und deshalb ist es Zeit, sich zu erinnern – an diese eine grundlegende Essenz of life, die uns alle prägt und trägt. Die bestimmt, ob wir in Balance sind – mit uns selbst und der Welt um uns herum. Die bestimmt, ob diese Welt in Schieflage bleibt und was wir selbst tun können, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Dieses Buch ist eine Anleitung zum Sich-Erinnern ... Für Frauen. Für Männer. Für Menschen.
Raus aus dem Hamsterrad. Rein in ein zeitreiches, bewusstes, sinnhaftes Leben. Ein Leben, mit dem wir beitragen können zu einem positiven Wandel in Gesellschaft, Wirtschaft und Umwelt.
Zukunft Wohnen
Die Wohnbaugenossenschaft Zukunft Wohnen leitet folgende Vision: Wir sind eine vielfältige Gemeinschaft, alters- und sozial durchmischt, die genossenschaftlich organisiert in der Region Thun lebt. Wir handeln nach sozialen, ökologischen und ökonomischen Grundsätzen mit dem Ziel, ein lebendiges Quartier mitzugestalten. Unsere Siedlung fördert die individuelle Entfaltung und den gegenseitigen Respekt. Nachhaltigkeit ist uns wichtig. Wir schaffen Raum für Gemeinsamkeit und Individualität. Und wir engagieren uns für ein lebendiges Quartier.
Happiness-Bonus
Als Zusatzbonus verrate ich euch zum Abschluss noch eines meiner Lieblingslieder: 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆!
Dieser Song ist für mich Happiness Bliss pur. 4 Minuten ... und meine Dopamin(=Glückshormon)-Speicher sind wieder randvoll. Warum? Dieser Song transportiert für mich genau das Gefühl, mit dem ich durch’s Leben gehen möchte: Beschwingt, leichtfüssig, lebensfreudig. So fühlt sich für mich ein Leben an, wie ich wirklich gerne leben möchte. Mein Ziel im Leben ist es, diesem Gefühl so weit wie möglich Raum zu geben und es immer mehr in mein Leben einzuladen und bewusst zu integrieren. Durch Entscheidungen, die ich FÜR etwas fälle, aber auch Entscheidungen, bei denen ich mich dagegen entscheide, etwas (weiter) zu tun. Indem ich immer wieder schaue, was gerade wichtig für mich ist und was gegebenenfalls Veränderung bedarf. In dem ich mein Lebenspuzzle immer wieder mit Puzzleteilen ergänze, andere zur Seite lege bzw. das Bild neu arrangiere. Das ist ein fortwährender Prozess und nie statisch.
Wolfgang Biermann hat das in einem Lied passend formuliert „Nur wer sich ändert bleibt sich treu.“ Dieser Satz trifft es für mich auf den Punkt. Was das Lied anbelangt, halte ich mich aber dann doch lieber an 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆! ;)
p.s. unbedingt Video mit anschauen, das ist Teil des Happiness-Bliss
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